przed i

nitro dt porcja przed treningiem i porcja po treningu dnt porcja rano i druga po południu Carbo po treningu razem z nitro możesz białko według braków w diecie Pozdro Ps skup sie na diecie bo to ona jest kluczem do masy Pozdrawiam

miałem garba do 21 roku życia od siedzenia całymi dniami przed kompem przez parę lat ale jak zacząłem ćwiczyć plecy 2x w tygodniu głównie martwy ciąg, wiosło hantlem i drążek to po paru miesiącach już nie miałem żadnej wady postawy

nie robilem, badan na tarczyce. zastanawiam sie tylko - poniewaz wyczytalem ze badania najlepiej zrobic po przynajmniej 2 dniach "wstrzemiezliwosci od stosunku". dzien przed badaniami (w sumie w nocy) bawilismy sie z żoną.. tak wiec zastanawiam sie czy to nie od tego ? druga sprawa - czy pomimo tego moge wejsc od poniedzialku na cykl, moze odblok [...]

Dzieki King Odin Tylko ze brat mi mówi zebym tylko pil 3 plaskie 22 gramowe lyzki z 400ml mleka 30 minut przed treningiem i po ostatnim " wysilku". W dni nietreningowe mówi mi zebym nie pil. Nie wiem czy to dobra rada

Zastosuj Dietanabol. Zacznij i nigdy nie przerywaj stosowania. Stosuj regularnie 6-7 razy dziennie. Przed użyciem nie konsultuj się z lekarzem ani z farmaceutą.

a luz, nie zauwazylem ze godzina siłowni i godzina biegania dal bym spalacz przed siłowym

Ba to nie pobudzacz ani pomper wiec sie nie spodziewaj tego po nim ;-) suple bierze się jakies 1h po posiłku i z 20/30 min przed trenem

nie lepiej tak : DT: CP-rano,DC wiadomo przed treningiem i po CP DNT:dwa razy dziennie(to zalezy od Ciebie kiedy chcesz,najlepiej jedna rano a druga pozniej) przerwy miedzy dawkami to 8h

Jak souwer go nie znokatuje to masato. Wlasnie przegladalem przed chwila strone k-1 i tez nasunelo mi sie to pytanie:D. Masato chyba ten rok odpuscil od startów-ciekawe w jakiej formie wyjdzie. Jakbym mial obstawiac to stawialbym na Masato z tego powodu,ze walczy u siebie:D(a wiadomo jak sedziowie oceniaja japonczyków), dawno nie walczyl wiec na [...]

Cześć! zdecydowanie w płynie 2 łyżki (czyli ok 3g karnityny) na jakieś 40-50min przed planowanym wysiłkiem doda energii taka porcja Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-22 13:49:10

Nie musisz każdego suplementu mieszać w osobnej porcji wody, jak stosujesz np. przed treningiem miks kilku supli, to śmiało możesz zrobić je w jednej szklance. To samo tyczy się innych suplementów w ciągu dnia. Jak miks smakowy będzie Ci odpowiadał, to nie ma przeciwwskazań. Zostaje jeszcze metoda "Do pyska i zapić". :-D

a no i on przed tym jak dal mi kreatyne pytal czy mam skonczone 15 lat. ( jak mu powiedzialem , ze tak to mi ja dal)

[...] ze za kilka dni bede mogl wysylac wam odzywki do irlandii i mozliwe ze po jeszcze lepszych cenach.najlepiej jesli ktos bedzie zamawial ok 10 sztuk wtedy wyjdzie dobrze. juz sie dogaduje z roznymi hurtowniami.na swieta jade do polski na 3 tygodnie,mysle ze przed tym czasem sie jeszcze wyrobie a jak nie to od stycznia daje pelna para. Pozdrawiam

[...] podstawowe, potem izolowane (metoda wstępnego zmęczenia mięśni zakłada, że najpierw męczymy główne mięśnie ćwiczeniami izolowanymi, aby mięśnie wspomagające nie osłabły przed mięśniami wspomaganymi, celem jest uwypuklenie mięśni wspomagających, metoda dla zaawansowanych) partie duże / wspomagane: nogi, plecy, klata partie małe / [...]

R.I.P :-( Przed chwilą usłyszałem w wiadomościach.. Komentator może kiepski, za to legenda Polskiego boksu ! RESPECT

Można pływać przed treningiem, w końcu są wakacje i trzeba skorzystać z pogody a nie stać się niewolnikiem treningu tylko musisz się liczyć z tym że w zależności od intensywności pływania możesz mieć mniej sił na trening siłowy :)

Oczywiście, że nie zawsze jest ochota na to, żeby wykonać trening. Czasami jest tak, że nie ma jej przed pójściem, a wykonując trenuje się już fajnie i po treningu, przez cały dzień człowiek czuje się już dużo lepiej. Bywa również tak, że od początku treningu człowiek czuje się gorzej i jest dużo trudniej, niż zawsze. Z reguły właśnie w okresie [...]

TO wszystko mało. Podobno powstała specjalna szkoła gdzie zamawiamy sobie kasetę z materiałem do nauki, następnie po nauczeniu się nagrywamy film z tym co umiemy później odsyłamy, wpłacamy na konto pieniążki i Pan przed tv decyduje o wyniku egzaminu :] To jest coś zdać na 1 Dan nie będąc nigdy na sali heheh

[...] niedobory to możesz brać, jednak nie należy przesadzać w tym wypadku z ilością bo ono może sie odkładać w organiźmie- choc chelaty to w znaczącym stopniu i tak redukują. mzb możesz oczywiście dodawać- sam sie przyznam, że w celach- choc nie tylko- opisanych przez ciebie także dodaje jeden mzb[a jesli nie biorę zestawu inerałow to 2 przed snem.

a co koniec cyklu i trzeba już przygrzać w palnik?? j/w przed treningiem i po treningu